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EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es un enfoque terapéutico utilizado para tratar el trauma y otros trastornos psicológicos. Fue desarrollado por la psicóloga Francine Shapiro en la década de 1980.
El EMDR se basa en la idea de que los traumas y las experiencias negativas se almacenan de manera disfuncional en el cerebro, lo que puede provocar síntomas como ansiedad, flashbacks y pesadillas. El objetivo del EMDR es procesar y desensibilizar estos recuerdos traumáticos, permitiendo que se integren de manera más adaptativa en el sistema de memoria del individuo.
Durante una sesión de EMDR, el terapeuta guía al cliente a través de una serie de movimientos oculares, sonidos o toques táctiles bilaterales mientras el cliente se enfoca en el recuerdo traumático. Estos estímulos bilaterales ayudan a activar los mecanismos de procesamiento del cerebro y facilitan la reorganización de la memoria traumática.
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